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Peggy Ottinger  - Pause et Vous

praticienne certifiée en Toucher-Massage® périnatal, Hypnonatal®

et réflexologie plantaire périnatale

06 02 36 35 98

Aube, Troyes - Pont Sainte Marie

Yonne, Tonnerre - Chablis

Accompagnement

HypnoNatal®

' retrouver le Sacré dans le cheminement vers la Naissance '

HypnoNatal® est une méthode de relaxation profonde, corporelle et mentale, associée à des visualisations, des suggestions positives et des métaphores spécifiques pour l’état de grossesse et l’accouchement.

Véritable accompagnement psychique et émotionnel vers la Naissance, HypnoNatal® est issue de l’Hypnose Ericksonienne et a été créée par Lise Bartoli. Grâce à un état d'attention focalisée, la femme enceinte peut aller puiser en elle l'intuition et l'assurance personnelle dont elle aura besoin le jour de l'accouchement notamment.

Cette méthode favorise la communication intérieure, permettant ainsi de vivre sereinement et positivement la grossesse, intensément en lien avec bébé au fil des mois jusqu'à sa venue au monde.

L’accompagnement vers la Naissance en HypnoNatal® vise à soutenir la confiance en soi et les nombreuses ressources déjà présentes chez la future maman. Ainsi, plus ses compétences et ses ressources sont connues et activées, plus la femme enceinte gagne en sérénité ;  le stress et les tensions diminuent pour permettre de cheminer de manière plus humaine et intuitive vers la Naissance.

Les bienfaits de l'HypnoNatal ®

  • Apprendre à vous relaxer et vous détendre de manière volontaire

  • Soulager les maux classiques de la grossesse (crampes, sommeil perturbé, etc)
  • Développer la confiance en vos ressources intérieures et votre intuition

  • Favoriser et  renforcer le lien avec votre bébé

  • Augmenter les pensées positives et éloigner les pensées négatives

  • Appréhender positivement votre accouchement

  • Apprendre à agir mentalement sur les éventuelles douleurs

  • Réduire le temps de travail en accompagnant votre bébé dans sa venue au monde

  • Favoriser une naissance naturelle et respectée

  • Préparer l'accueil de votre bébé lors de sa naissance

Le déroulement des séances

L'accompagnement vers la Naissance en HypnoNatal ®  commence vers la fin du 4ème mois de grossesse et compte 4 à 5 séances de 90mn, espacées de quelques semaines afin de laisser à la future maman le temps de bien intégrer la démarche.

Au cours de chaque rendez-vous, un thème particulier est abordé et discuté ensemble, puis suivi d'une séance d'hypnose toujours axée sur des visualisations, des symboles et des métaphores positives.

Un livret de suivi intitulé " Le Livret Zen de ma Grossesse " ainsi que le support de 2 enregistrements audio (HypnoGrossesse et HypnoAccouchement - sur clé ou sur CD au choix) vous sont offerts afin de pouvoir vous entraîner efficacement et à votre rythme à la maison.  Vous trouverez également ICI le lien vers deux enregistrements téléchargeables et la plage musicale HypnoNatal® créée spécifiquement par Lise Bartoli.

Le papa est cordialement invité à participer à la première séance afin d’expérimenter l’HypnoNatal® et de pouvoir soutenir sa compagne dans sa démarche le jour de l'accouchement.

Dans le cadre de ce suivi personnalisé, d’autres séances peuvent être proposées afin de soulager d’éventuelles tensions ou d'aborder des besoins particuliers (accompagnement d'un PMA, vécu de fausses-couches, ...).

Comme pour toute méthode de relaxation, le relâchement corporel est la première phase indispensable à l’HypnoNatal®. Relâcher le corps, apaise tout l’être et le mental s’estompe. Afin de favoriser et soutenir cet état de relaxation corporelle, je vous invite à vivre l’expérience des Massages Natalla® qui contribuent à l’équilibre physique et émotionnel de la future maman.

Tarifs

Une séance 90 mn - 65€

Un accompagnement complet compte 4 séances minimum